Våra program är utformade för individer som är redo att en gång för alla ta tag i sin stressreducering och arbeta för en bestående förändring. Här får du kliva in i en lugn värld där du får stöd och inspiration till att välja en mer harmoniskt och hållbart sätt att leva utifrån dom förutsättningar som just du har.
Oavsett om du väljer 12-, 8- eller 4-veckorsprogrammet hjälper dom dig att få bättre kontakt med din kropp, stödjer dig att hitta svaren inifrån dig själv och stärker din närvaro.
I 4-veckors programmet får du upptäcka olika metoder för stressreducering. Här får du fri tillgång till en video där jag berättar om hur jag ser på meditation med tips för din egen praktisering.
Du får fri tillgång till en video där berättar jag om andning och varför det är en fördel att vara i kontakt med den och här får du också 7 olika andningsövningar som jag guidar dig igenom.
Du kommer att få lära dig att slappna av i hela kroppen med hjälp av korta meditationer på någon minut. Du kommer att upptäcka att det går att slappna av i hela kroppen snabbt med rätt verktyg.
Du får komma på en fysisk Reikisession på Healingstugan i Bålsta. Bor du på långt avstånd löser vi det genom att vi byter ut den fysiska sessionen till två på distans istället.
Under de sista tre veckorna i programmet får du tillgång till Reikisessioner på distans. I detta program får du med andra ord enkla men kraftfulla övningar, verktyg att jobba med själv och läkning i dina energier med hjälp av livsenergi som också kallas för Reiki.
4-veckors programmet
- Fri tillgång till video om mitt sett att se på meditation med tips och trix
- Fri tillgång till video om andning och övningar
- Fri tillgång till korta meditationer
- En fysisk Reikisession på Healingstugan i Bålsta
- Tre Reikisessioner på distans
Pris: 2.150:- Går bra att delbetala.
I 8-veckors programmet får du tillgång till flera olika stressreduceringsmetoder. Förutom allt i 4-veckors programmet får du dessutom tillgång till längre meditationer, en 8-veckors stressreduceringskurs online som du tar del av när det passar ditt schema bäst och flera både fysiska Reikisessioner och på distans. Bor du på långt avstånd löser vi det genom att vi byter ut en fysiska session till två på distans istället. Efter 8 veckor har du etablerat nya hälsosamma vanor, är i kontakt med din kropp och har mer energi i vardagen.
8-veckors programmet
- Fri tillgång till video om mitt sett att se på meditation med tips och trix
- Fri tillgång till video om andning och övningar
- Fri tillgång till korta meditationer
- Fri tillgång till längre meditationer
- Fri tillgång till 8-veckors stressreduceringskurs
- Tre fysiska Reikisession på Healingstugan i Bålsta
- Fem Reikisessioner på distans
Pris: 8.050:- Går bra att delbetala.
I 12-veckors programmet tänker vi hållbarhet och bestående förändring. Förutom allt i 8-veckors programmet får du dessutom en kraftfull Reiki Boost session på distans. Vi utökar antal behandlingssessioner rejält. Blir en riktig energiboost! Som om det inte vore nog, du får en individuell livscoaching session med Jaana där du får möjligheten att identifiera vilka delar i ditt liv du önskar en förändring, ändra tankesätt eller vill skapa nya perspektiv. Här får du skapa en handlingsplan som du kan jobba med vidare i din fortsatta resa genom livet.
12-veckors programmet
- Fri tillgång till video om mitt sett att se på meditation med tips och trix
- Fri tillgång till video om andning och övningar
- Fri tillgång till korta meditationer
- Fri tillgång till längre meditationer
- Fri tillgång till 8-veckors stressreduceringskurs
- Tre fysiska Reikisession på Healingstugan i Bålsta
- Åtta Reikisession på distans
- En Reiki Boost på distans
- En Livscoaching session med Jaana
Pris: 10.800:- Går bra att delbetala.