Under 8 veckors privatkurs i Mindfulness, MBSR, får du lära dig att hantera stress och oro bättre och du utvecklar din mentala kapacitet då du blir mer medveten om hur din hjärna fungerar. Du får en större förståelse för hur dina tankar styr dig och välja vad du vill lägga din energi på. Du övar på tålamod och acceptans och blir mer medveten om dig själv och din omgivning. Du får enkla och konkreta verktyg för att hantera och känna dig mindre stressad vilket i sin tur ger en mängd positiva effekter som bättre sömn och lägre stressnivåer enligt tusentals forskningsrapporter.
När du tränar på Mindfulness lär du dig att njuta lite mer av livet! Här och nu!
Pris: 3.495 kr inkl moms. Mer info längre ner på sidan.
Läs mer...
Recensioner
Det finns inga recensioner än.