Mindfulness
Samhället idag är fyllt av förändringar, snabba puckar och stress som leder till irritation, sämre minne och spända kroppar. Med mindfulnessträning kan du lära dig att bättre hantera stress, undvika stressrelaterade sjukdomar och återhämta dig. Du tränar upp ditt fokus, koncentrationsförmågan, lär dig att lugna ner tankarna som far runt i huvudet och göra en …